المدير العام نضال الرفاعيلماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
اسال طبيبك
لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف عطر الورد في الخميس 04 فبراير 2010, 9:22 am
هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركاً:
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيراً خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعوراً بالوخز.
أحياناً عندما تضحك كثيراً، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.
حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبداً، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيراً خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعوراً بالوخز.
أحياناً عندما تضحك كثيراً، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.
حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبداً، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.
عطر الورد- روعة المنتدى
-
عدد الرسائل: 4659
العمر: 39
البلد: -لواء الكوره _
الاذكار:
اوسمة:
وسام اخر:
تاريخ التسجيل: 18/12/2007 
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف zsubai في الخميس 04 فبراير 2010, 7:36 pm
عطر الورد
انتي متميزة في كل اطروحاتك
تقبلي مرور المتواضع
انتي متميزة في كل اطروحاتك
تقبلي مرور المتواضع
zsubai- مشترك متميز
-
عدد الرسائل: 811
العمر: 44
البلد: كفرالماء
الاذكار:
اوسمة:
تاريخ التسجيل: 22/02/2009 -
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف عطر الورد في الجمعة 05 فبراير 2010, 9:37 pm
أخي زيد مرورك يشرفني وياهلا ومرحب بك
عطر الورد- روعة المنتدى
- عدد الرسائل: 4659
العمر: 39
البلد: -لواء الكوره _
الاذكار:
اوسمة:
وسام اخر:
تاريخ التسجيل: 18/12/2007 -
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف جهاد بني ياسين في الأحد 07 فبراير 2010, 2:29 am
شكرا على هل المعلومة الطيبة وبدنا المزبد
اللهم إني أسألك حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربني إلى حبك...اللهم ما رزقتني مما أحب فاجعله قوة لي فيما تحب وما زويت عني مما أحب فاجعله فراغا لي فيما تحب...اللهم حببني إليك وإلى ملائكتك ورسلك وأنبيائك وعبادك الصالحين واجعلني ممن يحبك ويحب ملائكتك ورسلك وأنبياءك وعبادك الصالحين
جهاد بني ياسين- مشرف
- عدد الرسائل: 497
العمر: 43
البلد: كفر الماء
الاذكار:
تاريخ التسجيل: 12/09/2009 -
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف تحسين بني ياسين في الأحد 07 فبراير 2010, 7:34 am
معلومة رائعة
مشكورة عليها
مشكورة عليها
شكر و تقدير
الى من اعطى و اجزل بعطائـــــــــــــــــه
الى من سقى و روى منتـــــــــــــــــــــدانا
علما و ثقافة الى من ضحى بوقته و جهده
كل الشكر و التقدير على جهودك القيـــمة
تحسين بني ياسين- مشرف
- عدد الرسائل: 3781
العمر: 38
البلد: كفر الماء
الاذكار:
اوسمة:
وسام اخر:
تاريخ التسجيل: 15/08/2009 -
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف dr.fayez في الإثنين 08 فبراير 2010, 12:54 am
فعلا الضحك يصاحب بنوبات من الشنج في عضلات الحجاب الحاجز والبطن والصدر
خاصة في حالات القهقهه مما يؤدي الى الشعور بالالم في هذه المناطق
شكرا لك على هذه المعلومات المفيدة
خاصة في حالات القهقهه مما يؤدي الى الشعور بالالم في هذه المناطق
شكرا لك على هذه المعلومات المفيدة
dr.fayez- مشرف
- عدد الرسائل: 466
العمر: 51
البلد: jordan
تاريخ التسجيل: 04/12/2008 -
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف عطر الورد في الإثنين 08 فبراير 2010, 8:59 am
شكرا لكم جزيلا على مروركم العطر
شرفتوا ونورتوا يا أصدقاء
مع خالص تقديري لكم ولجهودكم
شرفتوا ونورتوا يا أصدقاء
مع خالص تقديري لكم ولجهودكم
عطر الورد- روعة المنتدى
- عدد الرسائل: 4659
العمر: 39
البلد: -لواء الكوره _
الاذكار:
اوسمة:
وسام اخر:
تاريخ التسجيل: 18/12/2007 -
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف عمر الدومي في الإثنين 08 فبراير 2010, 6:44 pm
مشكورة ام حمزة على هلمعلومات القيمه
يسلموااااااااااا
يسلموااااااااااا
عمر الدومي- مشرف
- عدد الرسائل: 4909
العمر: 46
البلد: كفر الماء
الاذكار:
اوسمة:
تاريخ التسجيل: 15/11/2008 -
رد: لماذا نشعر بألم الخواصر أثناء الضحك
من طرف عطر الورد في الأربعاء 10 فبراير 2010, 9:33 am
اهلا وسهلا بالحاج عمر الدومي
عطر الورد- روعة المنتدى
- عدد الرسائل: 4659
العمر: 39
البلد: -لواء الكوره _
الاذكار:
اوسمة:
وسام اخر:
تاريخ التسجيل: 18/12/2007 -
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى